Есть такая операция, называется абдоминопластика https://mediest.ru/plasticheskaya-hirur … a-zhivota/ Вы можете ее сделать в Спб. С ее помощью представительниц женского пола избавляют от ненавистного живота. Диеты, спорт это все конечно хорошо, но очень долго. И не у каждой хватит выдержки. Кто-то начинает заниматься, и бросает на пол пути. С диет девочки тоже срываются и начинают набирать ещё больший вес.

А что за диета, если не секрет? Возможно она вам просто не подходит. К тому же все жесткие диеты несбалансированные, и замедляют обмен веществ. Организм их воспринимает как стресс и вместо того, чтобы расходовать жир, наоборот его накапливает. Вам нужно перейти на правильное питание, рассчитать норму КБЖУ. В интернете можно в складчину скачать курсы по правильному питанию и похудению. Вот тут, например, целый раздел этому посвящен https://sharewood.pro/. Там можно присоединиться даже к онлайн-марафонам стройности

Я согласна с предыдущим автором, для укрепления мышц живота и избавления от лишнего жира в этой области нужно делать специальный комплекс упражнений, вы можете записаться в спортзал и тренер посоветует вам подходящую  тренировку. Для того чтобы результаты тренировок  были максимально эффективными, я советую вам купить добавки для снижения веса, которые вы можете найти в каталоге магазина   спортивного питания в СПБ https://activsports.ru/

Отредактировано монада (2020-04-04 11:08:47)

Я в зал хожу уже 2 месяца. Похудела, но формы все равно не появляются