Могу посоветовать только то, что сам пробовал на себе. Потому, как и я идеями не полен, пока не вспомнил об одном интересном заведении СПА, вот тут https://royalthaispa.com.ua/ получить удовольствие от массажа вам помогут настоящие профи своего дела, которые быстро смогут вас в любить в данный вид массажа, и думаю вы будете постоянным их клиентом, советую.

Я думаю, вам должен помочь традиционный тайский массаж, который направлен на прорабатывание мышц всего тела и воздействия на определенные точки, чтобы повысить тонус всего организма, снять спазмы с мышц и улучшить циркуляцию крови. Мне как-то сделали подарок в виде вот такого https://sen-sip.ru/podarochnye-sertifikaty/ сертификата на тайский массаж, так даже после одного сеанса я стала чувствовать себя намного лучше. Но не забудьте проконсультироваться со своим врачом, можно ли в вашем случае делать этот вид массажа.

Это распространенная проблема у сотрудников офиса. Советую https://medklinika.spb.ru/ Клинику Позвоночника доктора Разумовского, в которой я лично проходила лечение. Врачи предлагают абсолютно безвредные для здоровья процедуры, которые помогут снять боль, напряжение и усталость. Что важно - для каждого пациента подбирается индивидуальная комплексная программа лечения!