Форум помощи друг-другу |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум помощи друг-другу » Фигура » Занятия йогой
Считаю, что йога - самый лучший способ для улучшения фигуры! Основная польза йоги в том, что практика корректирует фигуру надолго, человек становится более чувствителен к своему телу, начинает слышать и чувствовать сколько и чего ему нужно кушать, чтобы быть здоровым и красивым.
Пишите, кто где занимается и какими направлениями. Я хожу в Зелёную Тару на Горьковской, к Тимофею на горячую йогу.
Как прекрасен этот мир!
А сколько раз в неделю Вы ходите?
Я хожу 2 раза в неделю. Говорят, оптимально ходить 3 раза в неделю, но я ещё 1 раз хожу в бассейн.
Как прекрасен этот мир!
Я хожу 2 раза в неделю. Говорят, оптимально ходить 3 раза в неделю, но я ещё 1 раз хожу в бассейн.
а я хожу три раза в неделю, и тоже вот стала в последнее время подумывать о бассейне. но думаю, не большая ли будет нагрузка на организм, я буду на йогу именно три раза ходить, не меньше. кстати, вы писали ранее, что ходите на горячую йогу.это как? и с чем едят?) я просто такого никогда еще не слышала. я хожу на йогу точного выравнивания http://yoga812.ru/ кстати, если вас заинтересует, там будет проходить семинар «Йога выравнивания позвоночника «СУНДАРЬЯ» 19 февраля-15:00 - 21 февраля-16:00, но время лучше уточните у администраторов +7 (812) 339-27-72. я у ним хожу уже два месяца, моя спина меня ежедневно благодарит, меня раньше постоянно мучили головные боли, как сказали врачи, все эти боли от ущемления позвонков, назначили мне обязательно заниматься спортом. а когда я еще и узнала о подобной методике, которая как нельзя кстати попалась мне на глаза,у меня даже не было сомнений. вот знаете,как будто знак!)
А я посещаю занятие йоги в студии More Pilates http://morepilates.ru/. У них замечательная система упражнений, развитая Джозефом Пилатесом и замечательные тренера которые помогают двигаться лучше, чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто. Мне там очень нравится, в этой студии разнообразный и широкой ассортимент оборудования позволяет сделать каждую тренировку неповторимой и результативной. Присоединяйтесь и Вы в эту студию на занятия, Вам тут точно понравится.
Я занималась какое то время, но меня особо не впечатлило, да и эффекта я не увидела, ни эмоционально, ни на фигуре.
Я занималась какое то время, но меня особо не впечатлило, да и эффекта я не увидела, ни эмоционально, ни на фигуре.
да, йога не очень эффективна, если вы нуждаетесь в корректировке. она для тонуса скорее, а так лучше заниматься в ТЗ, конечно. И добавить диету, массаж, обертывания, баню и тд.
Я знаю, что и беременным можно йогой заниматься. Но все-таки предпочитаю классический бег и тренажеры.
а мне нравится цигун - очень интересная техника . меняет мировоззрение полностью.
йога бывает разного типа, какая подходит для новичка ?
Вы здесь » Форум помощи друг-другу » Фигура » Занятия йогой