Не знаю, я захотела и похудела, можно и в одно лицо это сделать. Занималась в зале с тренером, села на ПП (это даже не диета), массаж, баня - и вуаля! Цель достигнута.

Девочки, основное правило похудения - надо влюбиться и тогда совершенно не важно одна ты худеешь или нет)))
Второе , тоже основное правило, пить много качественной воды. Чем больше пьешь воды, тем меньше ешь - ЗАКОН
goo.gl/TwmcYO а этот сайт вам поможет выбрать хорошую питьевую воду.
Там много интересных статей о том, какую воду пить и зачем. Это сегодня очень важно!

Так занимайтесь дома! Не обязательно сейчас ходить в зал, тем более в интернете полно разного рода роликов с упражнениями. Или например я бегаю на беговой дорожке дома, при чем круглый год, так как выходить заниматься где-то тоже нет возможности с тремя детьми. А так пол часа в день я могу выделить и пробежаться на тренажере! Я всегда хотела себе дорожку дома, но не было возможности купить, а это мне сестра прислала прям с Крыма на день рожденье, говорит покупала в магазине https://topsto-crimea.ru/ как раз по акционой цене и мне заодно) Моя дорожка теперь занимает почетное место в доме! Таким образом поддерживаю себя в форме!

Если у вас есть стимул и сила воли, то вы и без компании сможете похудеть! Главное не сдавайтесь и уверенно идите к своей цели! Желаю вам в этом удачи!

Надо себя настроить на правильно питание или на активный образ жизни. Не кататься на машине или общественном транспорте, а взять и пройтись или даже лучше пробежаться, еще хорошо калории сжигает частый секс. Вот посмотрите на проституток http://prostitutkiomskatut.com/ , какие они худые, активный образ жизни)